COLECCIÓN AUTOAYUDA SUPERACION - AUTOAYUDA Y SUPERACION

¿Cómo lograr la codiciada felicidad ¿Cómo conseguir que todos esos pequeños conflictos del día a día no entorpezcan el camino hacia nuestro bienestar? ¿Debemos sufrir los golpes de la vida o, por el contrario, podemos hacerles frente y superarlos gracias a nuestro esfuerzo y nuestra propia fuerza interior? El popular psicólogo Bernabé Tierno nos ofrece en esta obra las claves básicas para mejorar radicalmente nuestra vida, las pautas a seguir para que, todo aquel que lo desee firmemente, pueda cambiar su vida. La fórmula no es mágica: consiste simplemente en reeducar nuestra actitud frente a los problemas y así poder disfrutar del presente con plenitud. Autor de más de cuarenta títulos, Bernabé Tierno nos facilita en "Hoy, aquí y ahora" diversas técnicas de relajación y de superación del estrés y los problemas personales, así como su novedosa aportación del «reloj personal», una manera de convertir el tiempo en un aliado, y no un enemigo.

COLECCIÓN AUTOAYUDA - AUTOAYUDA Y SUPERACION

La misión de los padres como educadores requiere saber aplicar unaserie de recursos que contribuir n a la formación integral de sushijos, al desarrollo de la afectividad, la autoestima o la concienciamoral, al fomento de la responsabilidad, la autodisciplina y lashabilidades sociales, o al uso adecuado del ocio y los medios decomunicación. Los padres encontrar n en este libro pautas y modelos de comportamiento que les ayudar n en su tarea, as¡ como una serie detests y cuestionarios para evaluar sus actuaciones. CONTENIDOS: -Saber educar. Misión de los padres. Desarrollo de la afectividad.Autoridad frente a autoritarismo. Responsabilidad, disciplina y orden. Ventajas de la autodisciplina. Hijos independientes y autónomos.Desarrollo del autoconcepto y de la autoestima. Aceptarse y amarse.Sentimiento de culpa. Efecto Pigmalión (evitar culpabilizarles).Enseñarles a tener criterio. Conciencia moral. Superar frustraciones.Habilidades sociales. Perdón, equilibrio y paz. Prepararles para vivir el ocio. Televisión: pros y contras. Sexualidad bajo la perspectivadel amor. Orientación escolar y profesional. Cuando se niegan aestudiar. Para comen zar el curso. ¿Tiene un hijo superdotado?¿Torturamos psicológicamente a los hijos? Los modelos y suimportancia. Nuevos padres. Cambiar de conducta. Padres siempreserenos. Equilibrio e higiene mental. ¿Por qu‚ somos infelices? Lasabidur¡a de vivir. - Tests.

COLECCIÓN AUTOAYUDA SUPERACION - CIENCIAS DE LA EDUCACION Y DE LA ENSEÑAN

Los lectores son los verdaderos protagonistas en esta nueva obra de Bernabé Tierno. Las cartas que, durante años, han enviado a su consultorio ven la luz en estas páginas con las respuestas prácticas, ofrecidas con rigor y claridad, por el prestigioso psicólogo y pedagogo. Al hilo de los testimonios, Tierno expone los síntomas de cada conflicto psicológico y aporta soluciones a la medida de cada persona para resolverlo con éxito. Pero el autor va más allá y aprovecha las cartas para hacer un análisis exhaustivo sobre qué problemas son más frecuentes, en qué provincias se concentran y quién los padece. De todo ello extrae conclusiones muy significativas que dibujan el mapa de la psique de los españoles del siglo XXI. Además incluye un capítulo que expone las técnicas de control emocional más útiles para la vida cotidiana. Cartas a un psicólogo es por tanto un completo e interesantísimo estudio de los conflictos más característicos de la sociedad actual -la anorexia, el estrés, la falta de autoestima, la depresión, las adicciones- y de otros tan antiguos como el hombre pero que nos siguen afectando -la soledad, los problemas familiares y de pareja, la timidez, entre otros- y una guía imprescindible para aprender a lidiar con las dificultades y recuperar el bienestar personal.